¿Para qué sirve Ginkgo Biloba?

Se usa sobre todo para apoyar la función cognitiva en demencia y para mejorar algunos síntomas de mala circulación periférica. En personas sanas, los beneficios cognitivos no están claramente demostrados.

¿Cuál es la dosis habitual de Ginkgo Biloba (EGb 761)?

En estudios se usan con frecuencia 120–240 mg al día de extracto estandarizado, a menudo dividido en 1–2 tomas. La dosis puede variar según el producto y el objetivo.

¿Ginkgo Biloba aumenta el riesgo de sangrado?

Puede aumentar el riesgo de sangrado, especialmente si se combina con anticoagulantes, antiagregantes o AINEs. Consulta a un profesional de salud antes de usarlo si tomas estos fármacos o tienes trastornos hemorrágicos.

¿Ginkgo Biloba ayuda a la claudicación intermitente?

Puede ofrecer una mejoría modesta en la distancia de caminata y el dolor en algunas personas con enfermedad arterial periférica. No sustituye el tratamiento médico ni el ejercicio supervisado.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

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Ginkgo Biloba

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Suplemento herbal con evidencia de apoyo a la función cognitiva en la demencia y de mejora de la circulación periférica; requiere precauciones por riesgo de sangrado.

Apoyo cardiovascular Mejora cognitiva Mejora de la memoria Antioxidante Neuroprotector Alivio de la ansiedad

Rango de dosis

120–240 mg

Dividir en dos dosis diarias, tomadas con las comidas.

ingreso

Tome extracto estandarizado de Ginkgo biloba (24% glucósidos de flavona, 6% lactonas terpénicas) con las comidas para mejorar la absorción y reducir los efectos secundarios gastrointestinales.

No soluble en grasas.

El mejor momento

Es típico dosificar por la mañana y al mediodía; evite tomarlo tarde en el día para prevenir insomnio en personas sensibles.

Descripción

Ginkgo Biloba es un extracto herbal utilizado principalmente para la salud cognitiva y circulatoria. Su forma estandarizada, EGb 761, se estudia para la demencia, la ansiedad y los problemas circulatorios. Los beneficios para una función cognitiva saludable siguen sin demostrarse.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

La evidencia es más sólida para la mejora de la función cognitiva en la demencia y la enfermedad vascular periférica. El respaldo para su uso en individuos sanos o para la ansiedad es más débil.

Apoya la cognición y las actividades de la vida diaria en la demencia

Moderate

El extracto estandarizado de Ginkgo (EGb 761) puede mejorar modestamente la función cognitiva y las actividades diarias en personas con demencia leve a moderada, incluida la enfermedad de Alzheimer.

Especialmente relevante para: Adultos mayores · Personas con demencia leve

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S2 · Cochrane Database Syst Rev – Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia S3 · PubMed – Efficacy and adverse effects of Ginkgo for cognitive impairment and dementia

Mejora los síntomas de la claudicación intermitente

Moderate

Puede mejorar modestamente la distancia de caminata y reducir el dolor en personas con enfermedad arterial periférica.

Especialmente relevante para: Personas con enfermedad arterial periférica

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S5 · Examine.com – Ginkgo Biloba

Puede reducir los síntomas de ansiedad

Limited

Algunos estudios sugieren que Ginkgo biloba puede tener efectos ansiolíticos leves, pero la evidencia es limitada y mixta.

Especialmente relevante para: Adultos con ansiedad leve

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S5 · Examine.com – Ginkgo Biloba

Proporciona protección antioxidante

Theoretical

Contiene flavonoides y terpenoides que muestran propiedades antioxidantes in vitro y en modelos animales; la relevancia clínica no está clara.

Especialmente relevante para: Población general

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Generalmente seguro a las dosis recomendadas, pero aumenta el riesgo de sangrado y requiere precaución en algunas poblaciones.

Advertencias

Efectos secundarios más comunes: dolor de cabeza, mareos, malestar gastrointestinal.
Riesgo grave: aumento del sangrado, particularmente con anticoagulantes o antiagregantes o antes de una cirugía.
Se han reportado casos raros de reacciones alérgicas y convulsiones.
Evite su uso con anticoagulantes (p. ej., warfarin, aspirin, clopidogrel) debido al aumento del riesgo de sangrado.
Suspenda al menos 2 semanas antes de una cirugía electiva para reducir el riesgo de sangrado.
No se recomienda durante el embarazo o la lactancia.
Vigile signos de sangrado en personas con trastornos hemorrágicos o enfermedad ulcerosa péptica.
Usar con precaución en personas con epilepsia debido al posible riesgo de convulsiones.

Interacciones conocidas con medicamentos

warfarin
aspirin
clopidogrel
ticlopidine
NSAIDs
anticonvulsants

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Trastornos hemorrágicos activos
Uso de fármacos anticoagulantes o antiagregantes
Antecedentes de convulsiones
Embarazo y lactancia

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

La principal preocupación es el aumento del riesgo de sangrado con fármacos anticoagulantes o antiagregantes; posibles efectos aditivos con otras hierbas o fármacos que afectan el sangrado, y precaución en epilepsia.

Aumento del riesgo de sangrado con warfarin u otros anticoagulantes.

drug · Warfarin

AvoidStrong

¿Por qué?

Ginkgo puede potenciar los efectos de anticoagulantes/antiagregantes, aumentando el riesgo de sangrado.

Recomendación

No combine Ginkgo con warfarin, aspirin, clopidogrel o fármacos similares.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S4 · Mayo Clinic – Ginkgo Biloba

Posible aumento del riesgo de convulsiones con medicamentos antiepilépticos.

drug · Anti-epileptics

CautionLimited

¿Por qué?

Informes de casos raros sugieren que Ginkgo puede disminuir el umbral convulsivo.

Recomendación

Usar con precaución en personas con epilepsia o trastornos convulsivos.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S6 · NIH MedlinePlus – Ginkgo

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con otros alimentos/suplementos que afectan la coagulación (p. ej., ajo, aceite de pescado, vitamina E).

nutrient · Garlic Extract

CautionModerateGarlic Extract

¿Por qué?

Los efectos antiagregantes aditivos pueden aumentar el riesgo de sangrado.

Recomendación

Monitoree de cerca e informe a su profesional de la salud si usa múltiples suplementos que afectan la coagulación sanguínea.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Aumenta el flujo sanguíneo y la vasodilatación

Puede mejorar el flujo sanguíneo periférico y cerebral mediante efectos vasoactivos y anticoagulantes de terpenoides y flavonoides.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S5 · Examine.com – Ginkgo Biloba

Propiedades antioxidantes

Los flavonoides del ginkgo eliminan radicales libres, proporcionando protección celular; la importancia clínica sigue en investigación.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S5 · Examine.com – Ginkgo Biloba

Efectos neuroprotectores

Estudios en animales y humanos limitados sugieren protección contra el daño neuronal, posiblemente mediante efectos antiinflamatorios y mitocondriales.

S1 · NIH Office of Dietary Supplements – Ginkgo S3 · PubMed – Efficacy and adverse effects of Ginkgo for cognitive impairment and dementia