¿Qué es Arjuna (Terminalia arjuna)?

Arjuna (Terminalia arjuna) es la corteza de un árbol usado en Ayurveda, tradicionalmente como tónico para el corazón. Se emplea para apoyar la salud cardiovascular y el manejo de síntomas leves.

¿Para qué sirve Arjuna a nivel cardiovascular?

Puede ayudar a reducir síntomas de angina y apoyar la función cardiaca en algunas personas, según estudios pequeños. También se investiga su posible apoyo a la presión arterial y al perfil lipídico.

¿Qué dosis de Arjuna se usa habitualmente?

Una dosis común en suplementos es de 500 a 1500 mg al día, según el extracto y el objetivo. Es recomendable seguir la etiqueta del producto y la indicación profesional.

¿Arjuna tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios?

Se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que podrían contribuir al apoyo cardiovascular. La magnitud del efecto puede variar según la preparación y la persona.

¿Quién debería tener precaución al tomar Arjuna?

Personas con enfermedades cardiacas, presión arterial baja, trastornos de sangrado o que usan anticoagulantes/antiagregantes deben consultar antes de usarlo. También conviene precaución si se toman fármacos para el corazón o la presión arterial.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

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Arjuna (Terminalia
arjuna)

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Tónico cardíaco ayurvédico tradicional: Arjuna (Terminalia arjuna) muestra potencial para el apoyo cardiovascular y beneficios antioxidantes y antiinflamatorios, con un buen perfil de seguridad a dosis típicas, pero requiere precaución en ciertas afecciones cardíacas o de sangrado.

Antiinflamatorio Apoyo cardiovascular Antioxidante Rendimiento físico Control del colesterol

Rango de dosis

500–1500 mg

Dividido en tres dosis, por ejemplo 500 mg tres veces al día con las comidas.

ingreso

Con las comidas, como extracto estandarizado de corteza; consulte a un profesional de la salud para uso a largo plazo o en presencia de enfermedad crónica.

No soluble en grasas.

El mejor momento

Los alimentos pueden mejorar la absorción y reducir efectos secundarios gastrointestinales leves.

Descripción

Terminalia arjuna es una corteza de árbol medicinal de la India, utilizada desde hace mucho tiempo en Ayurveda para la salud del corazón. La investigación moderna sugiere beneficios para afecciones cardíacas leves y el estrés oxidativo, pero los ensayos a gran escala son limitados.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Los estudios en humanos sugieren posibles beneficios para la angina y la función cardíaca, pero la evidencia es más sólida en estudios tradicionales y en animales que en ensayos clínicos modernos a gran escala.

Apoya la salud cardiovascular

Moderate

Puede reducir los síntomas de angina, mejorar la función cardíaca y apoyar una presión arterial y perfiles lipídicos saludables.

Especialmente relevante para: adultos con riesgo cardiovascular leve a moderado · quienes buscan apoyo natural para la salud del corazón

S1 · WebMD - Terminalia arjuna S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S3 · Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna S7 · Examine.com - Arjuna

Efectos antioxidantes

Moderate

Actúa como captador de radicales libres, ayudando a reducir el estrés oxidativo implicado en las enfermedades cardíacas y las afecciones crónicas.

Especialmente relevante para: adultos expuestos al estrés oxidativo · quienes están en riesgo de enfermedad cardiovascular

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S3 · Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna S4 · Journal of Traditional and Complementary Medicine (ScienceDirect)

Actividad antiinflamatoria

Limited

Puede ayudar a moderar la inflamación, beneficiando potencialmente afecciones cardiovasculares y reumáticas.

Especialmente relevante para: personas con afecciones inflamatorias

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S4 · Journal of Traditional and Complementary Medicine (ScienceDirect)

Puede mejorar la tolerancia al ejercicio en la insuficiencia cardíaca

Limited

Pequeños estudios clínicos sugieren un posible beneficio para la tolerancia al ejercicio y el gasto cardíaco en personas con insuficiencia cardíaca; los efectos en personas sanas son menos seguros.

Especialmente relevante para: personas con insuficiencia cardíaca o función cardíaca comprometida

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S3 · Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna S5 · Healthline: Arjuna Uses and Side Effects

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Generalmente seguro a dosis típicas para uso a corto plazo, pero presenta mayor riesgo en personas con trastornos hemorrágicos, uso de medicación cardíaca o durante el embarazo/lactancia.

Advertencias

Son posibles efectos secundarios gastrointestinales leves.
Puede afectar la coagulación sanguínea; mayor riesgo en quienes toman anticoagulantes.
La seguridad a largo plazo no está demostrada más allá de 3 meses de uso.
Evite su uso si tiene un trastorno hemorrágico o está tomando fármacos anticoagulantes/antiagregantes plaquetarios.
Suspenda al menos dos semanas antes de una cirugía para reducir el riesgo de sangrado.
No usar durante el embarazo o la lactancia debido a datos de seguridad insuficientes.
Use solo bajo supervisión médica si está tomando medicamentos para el corazón (p. ej., beta-bloqueadores, digoxin, bloqueadores de los canales de calcio).

Interacciones conocidas con medicamentos

anticoagulantes
antiagregantes plaquetarios
medicamentos cardíacos

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

trastornos hemorrágicos
embarazo
lactancia

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

Arjuna puede interactuar con anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios y otros fármacos cardiovasculares, aumentando potencialmente el riesgo de efectos adversos.

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con fármacos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios.

drug · fármacos anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios

CautionModerate

¿Por qué?

Arjuna puede ralentizar la coagulación sanguínea, aumentando el riesgo de sangrado.

Recomendación

Vigile de cerca signos de sangrado o hematomas; evite la combinación a menos que esté supervisada por un profesional de la salud.

S1 · WebMD - Terminalia arjuna S6 · NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) - Terminalia arjuna

Puede potenciar o alterar los efectos de los medicamentos para el corazón.

drug · medicamentos cardíacos (beta-bloqueadores, digoxin, bloqueadores de los canales de calcio)

CautionModerate

¿Por qué?

Los efectos aditivos o de interacción podrían aumentar el riesgo de hipotensión, bradicardia o arritmia.

Recomendación

Use bajo supervisión médica y controle la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

S1 · WebMD - Terminalia arjuna S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S6 · NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) - Terminalia arjuna

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Actividad antioxidante mediante flavonoides y saponinas

Reduce la carga de radicales libres y apoya la salud de las células vasculares y cardíacas.

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S3 · Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna

Triterpenoides y taninos antiinflamatorios

Modulan las vías inflamatorias a nivel celular, posiblemente reduciendo el daño por inflamación crónica.

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S4 · Journal of Traditional and Complementary Medicine (ScienceDirect)

Efectos cardiotónicos: mejora de la función miocárdica

Puede mejorar la función del ventrículo izquierdo y reducir los síntomas en ciertas afecciones cardíacas.

S2 · Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review S3 · Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna

Fuentes y referencias

Bibliografía primaria y reseñas en las que se basan estas afirmaciones.

7 sources

WebMD - Terminalia arjuna

Phytomedicine (PMC4220499): Terminalia arjuna: A Review

Pharmacognosy Research (PMC5198828): Phytochemistry and Pharmacology of Terminalia arjuna

Journal of Traditional and Complementary Medicine (ScienceDirect)

Healthline: Arjuna Uses and Side Effects

NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) - Terminalia arjuna

Examine.com - Arjuna

Última actualización: 8 de febrero de 2026

Esta información tiene fines meramente informativos y no sustituye el asesoramiento médico.

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Botánicos y sustancias naturales

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Arjuna (Terminaliaarjuna)

Descripción

Ventajas

Apoya la salud cardiovascular

Efectos antioxidantes

Actividad antiinflamatoria

Puede mejorar la tolerancia al ejercicio en la insuficiencia cardíaca

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con fármacos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar o alterar los efectos de los medicamentos para el corazón.

mecanismos de acción

Actividad antioxidante mediante flavonoides y saponinas

Triterpenoides y taninos antiinflamatorios

Efectos cardiotónicos: mejora de la función miocárdica

Fuentes y referencias

Botánicos y sustancias naturales

Otras categorías

Seguridad e indicaciones

interacciones

Puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se combina con fármacos anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios.

Puede potenciar o alterar los efectos de los medicamentos para el corazón.

mecanismos de acción

Actividad antioxidante mediante flavonoides y saponinas

Triterpenoides y taninos antiinflamatorios

Efectos cardiotónicos: mejora de la función miocárdica

Fuentes y referencias

Arjuna (Terminalia
arjuna)