¿Qué es Silybin (silibinin)?

Silybin, también llamado silibinin, es el principal compuesto bioactivo de la silymarin del cardo mariano. Se utiliza sobre todo por su apoyo al hígado y su acción antioxidante.

¿Para qué se usa Silybin?

Se usa como apoyo en la salud hepática, incluida la protección frente a toxinas, alcohol y algunos fármacos. También se emplea por su potencial antioxidante y antiinflamatorio.

¿Cuál es la dosis habitual de Silybin?

En suplementos, una dosis común se sitúa entre 200 y 400 mg al día, según el producto y el objetivo. Puede variar por la formulación y la tolerancia individual.

¿Por qué se dice que Silybin tiene baja biodisponibilidad oral?

Porque su absorción y disponibilidad en el organismo tras tomarlo por vía oral pueden ser limitadas. Algunas formulaciones buscan mejorar esta absorción.

¿Silybin es seguro y tiene interacciones?

Suele tolerarse bien, pero puede causar molestias gastrointestinales en algunas personas. Si tomas medicamentos o tienes enfermedad hepática u otras condiciones, conviene consultar a un profesional por posibles interacciones.

313 nutrientes respaldados por la ciencia

3262 fuentes consideradas

Información clasificada por evidencia

Explorar por objetivo o categoría

Silibina

Estudios moderados·7/10

Una puntuación más alta indica una mejor situación académica, pero no necesariamente una mayor eficacia.

Componente activo principal de la silimarina del cardo mariano, la silibina es un flavonolignano conocido sobre todo por la protección hepática y los efectos antioxidantes.

Antiinflamatorio Inhibidor del cáncer Antioxidante Salud del hígado

Rango de dosis

200–400 mg

Dividir en 2–3 dosis con las comidas.

ingreso

Tomar con alimentos; las preparaciones de fitosoma (con fosfatidilcolina) pueden mejorar la absorción.

Liposoluble: tomar con grasas.

El mejor momento

Se toma mejor con la primera o la segunda comida del día.

Descripción

La silibina (silibinina) es el principal compuesto bioactivo de la silimarina, el extracto de las semillas de cardo mariano. Se utiliza ampliamente para la salud hepática, el apoyo antioxidante y como coadyuvante en ciertas situaciones clínicas, aunque está limitada por su biodisponibilidad oral.

Ventajas

Efectos principales con grado de evidencia

Moderate

Nota sobre la evidencia

Los estudios clínicos respaldan beneficios para la salud hepática, mientras que la mayoría de los hallazgos antiinflamatorios y anticancerígenos son preliminares o preclínicos.

Protege y apoya la salud hepática

Moderate

La silibina favorece la estabilidad de la membrana de las células hepáticas, mejora la regeneración y protege el hígado de toxinas, alcohol y ciertos fármacos. Se utiliza como coadyuvante en enfermedades hepáticas crónicas y puede mejorar marcadores como ALT, AST y resultados histológicos.

Especialmente relevante para: Salud hepática

2 · PubMed - Silymarin in Liver Diseases: What is the Clinical Evidence?5 · NIH LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)7 · National Center for Complementary and Integrative Health - Milk Thistle

Actividad antioxidante

Moderate

Actúa como captador de radicales libres y apoya la defensa antioxidante celular, reduciendo marcadores de estrés oxidativo, especialmente en condiciones metabólicas.

Especialmente relevante para: Antioxidante

3 · PubMed - Effects of Silybin-Phosphatidylcholine Complex on Oxidative Stress in Type 2 Diabetics 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Efectos antiinflamatorios

Limited

La evidencia preclínica y algunos datos clínicos sugieren que la silibina puede reducir la inflamación al inhibir citocinas proinflamatorias, lo que podría beneficiar enfermedades metabólicas e inflamatorias.

Especialmente relevante para: Anti-inflammatory

6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)7 · National Center for Complementary and Integrative Health - Milk Thistle

Coadyuvante anticancerígeno emergente

Limited

Estudios preclínicos y clínicos limitados indican potencial para inhibir el crecimiento de células tumorales y potenciar los efectos de las terapias oncológicas convencionales.

Especialmente relevante para: Cancer-inhibitor

4 · PubMed - Silybin and Cancer Chemoprevention: Insight from Bench to Bedside 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Seguridad e indicaciones

Información importante sobre seguridad y riesgos conocidos

Solo con fines educativos • No constituye asesoramiento médico.

Generalmente bien tolerada; las principales preocupaciones son la alergia, las interacciones farmacológicas y el uso en poblaciones especiales.

Advertencias

Pueden ocurrir reacciones alérgicas, incluyendo erupción cutánea o dificultad para respirar, especialmente en personas hipersensibles a plantas de la familia Asteraceae.
Las molestias gastrointestinales, el dolor de cabeza y los síntomas alérgicos leves son raros pero posibles.
Las interacciones farmacológicas importantes son poco frecuentes, pero teóricamente posibles mediante la modulación de enzimas hepáticas.
Evitar si es alérgico a plantas de la familia Asteraceae/Compositae (margarita).
Usar con precaución y consultar a un profesional sanitario al tomar medicamentos anticoagulantes o antidiabéticos debido a posibles interacciones farmacológicas.
No se recomienda durante el embarazo o la lactancia debido a datos de seguridad limitados.
Vigilar signos de reacción alérgica como erupción cutánea o dificultad para respirar.

Interacciones conocidas con medicamentos

Anticoagulantes
Medicamentos antidiabéticos

Contraindicaciones / grupos que requieren precauciones especiales

Alergia al cardo mariano u otras plantas de la familia Asteraceae
Embarazo y lactancia (debido a datos limitados)

interacciones

Interacciones importantes entre el principio activo ↔ suplemento / medicamento / alimento

La silibina puede afectar el metabolismo de fármacos y el control glucémico; además, sus efectos pueden verse influidos por otros flavonoides o suplementos.

Puede potenciar los efectos de los fármacos anticoagulantes.

drug · Anticoagulantes

CautionLimited

¿Por qué?

La silibina puede afectar enzimas del citocromo P450 implicadas en el metabolismo de fármacos, aumentando potencialmente la actividad anticoagulante.

Recomendación

Usar con precaución y vigilar un mayor riesgo de sangrado.

1 · WebMD - Milk Thistle 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

Puede potenciar el efecto hipoglucemiante de los fármacos antidiabéticos.

drug · Fármacos antidiabéticos

CautionLimited

¿Por qué?

La silibina puede reducir la glucosa en sangre y alterar el metabolismo de los medicamentos para la diabetes.

Recomendación

Vigilar de cerca la glucosa en sangre si se toma con agentes antidiabéticos.

1 · WebMD - Milk Thistle 6 · Examine.com - Milk Thistle (Silymarin)

mecanismos de acción

Breves explicaciones sobre cómo funciona

Modulación de enzimas antioxidantes

La silibina aumenta la actividad de enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa y la glutatión peroxidasa, ayudando a reducir el estrés oxidativo en las células.

3 · PubMed - Effects of Silybin-Phosphatidylcholine Complex on Oxidative Stress in Type 2 Diabetics

Inhibición de la captación de toxinas en hepatocitos

Evita la entrada de toxinas (p. ej., amanitina de Amanita phalloides, metabolitos del alcohol) al alterar la permeabilidad de la membrana del hepatocito.

2 · PubMed - Silymarin in Liver Diseases: What is the Clinical Evidence?5 · NIH LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury