Cafeína
La cafeína es un estimulante natural de consumo generalizado conocido por mejorar el estado de alerta, el rendimiento físico y el metabolismo.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central presente de forma natural en el café, el té, el chocolate y las bebidas energéticas. Se consume en todo el mundo por sus efectos sobre la alerta, la vigilia y el rendimiento en el ejercicio, y está disponible tanto a partir de fuentes dietéticas como de suplementos.
La cafeína cuenta con amplia evidencia que respalda sus efectos de mejora del rendimiento cognitivo y físico a dosis suplementarias típicas.
Mejora la función cognitiva y el estado de alerta
StrongLa cafeína mejora la atención, la vigilancia, el tiempo de reacción y el rendimiento cognitivo general, especialmente en situaciones de privación de sueño o fatiga mental.
Mejora el rendimiento físico y deportivo
StrongLa cafeína aumenta la resistencia, reduce el esfuerzo percibido y puede mejorar el rendimiento en el ejercicio aeróbico y anaeróbico, lo que la convierte en una ayuda ergogénica popular para los atletas.
Apoya la tasa metabólica y el control del peso
ModerateLa cafeína puede aumentar temporalmente la tasa metabólica y la oxidación de grasas, apoyando modestamente el control del peso cuando se combina con dieta y ejercicio.
Reduce la somnolencia diurna y mejora la vigilia
StrongA través de sus efectos estimulantes, la cafeína es eficaz para reducir la sensación de somnolencia, favoreciendo la vigilia y combatiendo el deterioro relacionado con la fatiga.
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