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Extrait d’ortie
piquante

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Extrait de plante avec des preuves d’efficacité pour le soulagement des allergies, le soutien des articulations et la santé urinaire/prostatique.

Anti-inflammatoireSanté articulaireBooster immunitaire
plage de doses
300–600 mg
Réparti en deux prises quotidiennes, avec les repas.
recettes
Les extraits oraux doivent être pris avec de la nourriture pour favoriser l’absorption et réduire les troubles gastriques.
Non liposoluble.
Meilleur moment
À prendre de préférence avec les repas ; prendre aux mêmes heures chaque jour pour plus de régularité.

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Description

L’extrait d’ortie piquante, issu de Urtica dioica, est un complément à base de plantes traditionnel couramment utilisé pour soulager les symptômes d’allergie, soutenir les articulations et l’arthrite, ainsi que la santé des voies urinaires et de la prostate chez l’homme.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Plusieurs études cliniques soutiennent des bénéfices pour la rhinite allergique et les symptômes prostatiques ; les données pour la santé articulaire sont prometteuses mais moins solides.

Réduit les symptômes d’allergie

Moderate

Peut diminuer les symptômes du rhume des foins et de la rhinite allergique lorsqu’il est utilisé régulièrement.

Particulièrement pertinent pour : personnes souffrant d’allergies saisonnières · patients atteints de rhume des foins
S1 · PubMed: Clinical effectiveness of Urtica dioica in allergic rhinitisS5 · Examine.com: Stinging NettleS6 · NIH: National Center for Complementary and Integrative Health - Stinging Nettle

Soutient la santé articulaire et réduit l’inflammation

Limited

Peut aider à réduire la douleur et la raideur dans l’arthrose et possiblement d’autres affections articulaires grâce à des effets anti-inflammatoires.

Particulièrement pertinent pour : personnes atteintes d’arthrose · douleurs articulaires
S2 · PubMed: Urtica dioica for osteoarthritis: dose and administrationS5 · Examine.com: Stinging Nettle

Améliore les symptômes urinaires en cas d’hyperplasie bénigne de la prostate (BPH)

Moderate

L’extrait de racine peut améliorer le débit urinaire et réduire des symptômes tels que les mictions fréquentes chez les hommes atteints de BPH.

Particulièrement pertinent pour : hommes présentant une BPH légère à modérée
S3 · PubMed: Stinging Nettle Root (Urtica dioica) and BPHS5 · Examine.com: Stinging NettleS7 · Drugs.com: Stinging NettleS8 · EMA Assessment Report: Urtica dioica

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