Qu’est-ce que Cat’s Claw (Uncaria tomentosa) ?

Cat’s Claw (Uncaria tomentosa) est une liane d’Amazonie utilisée traditionnellement. Elle contient des alcaloïdes et d’autres composés végétaux étudiés pour des effets immunomodulateurs et anti-inflammatoires.

Quels sont les bienfaits potentiels de Cat’s Claw ?

Les données cliniques sont limitées, mais suggèrent un soutien possible de certaines réponses immunitaires et un effet anti-inflammatoire pouvant aider des douleurs articulaires. L’impact clinique reste variable selon les personnes et les produits.

Quelle posologie est généralement utilisée ?

Une fourchette courante est de 300 à 500 mg par jour, selon l’extrait et la formulation. Suivez l’étiquette du produit et l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement ou de maladie.

Quelles précautions et interactions possibles ?

Par prudence, évitez en cas de grossesse ou d’allaitement et demandez conseil si vous avez une maladie auto-immune, un trouble de la coagulation ou une greffe. Des interactions sont possibles avec des traitements immunosuppresseurs, anticoagulants ou antiagrégants.

313 nutriments fondés sur la science

3262 sources consultées

Informations classées par niveau de preuve

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Griffe du chat
(Uncaria tomentosa)

Études limitées·3/10

Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Complément de liane amazonienne traditionnelle avec des preuves limitées de soutien immunitaire et anti-inflammatoire.

Digestion et santé intestinale Anti-inflammatoire Santé articulaire Antioxydant Booster immunitaire

plage de doses

300–500 mg

Réparti en 2–3 prises avec de la nourriture.

recettes

Prendre avec les repas pour minimiser les effets indésirables gastro-intestinaux.

Non liposoluble.

Meilleur moment

Généralement pris le matin ou avec les repas ; ne pas dépasser six mois sans supervision médicale.

Description

La Griffe du chat (Uncaria tomentosa) est une liane de la forêt amazonienne utilisée en médecine traditionnelle. Elle contient des alcaloïdes et d’autres composés phytochimiques supposés avoir des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs, mais les preuves cliniques sont modestes et la prudence en matière de sécurité est de mise.

avantages

Principaux effets avec niveau de preuve

Limited

Remarque concernant les preuves

De petits essais cliniques suggèrent un certain bénéfice pour l’arthrose et la fonction immunitaire, mais des preuves solides issues d’études à grande échelle font défaut.

Peut soutenir la fonction immunitaire

Limited

Des études limitées suggèrent que la Griffe du chat peut stimuler certaines réponses immunitaires, améliorant possiblement la résistance aux infections.

Particulièrement pertinent pour : Population générale · Personnes recherchant un soutien immunitaire

s1 · Healthline: Cat’s Claw Benefits, Dosage, and Side Effects s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s3 · NCCIH: Cat's Claw

Effets anti-inflammatoires potentiels

Limited

Certaines données issues de petits essais randomisés contrôlés indiquent que la Griffe du chat peut aider à réduire la douleur et le gonflement dans l’arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde.

Particulièrement pertinent pour : Adultes présentant des affections articulaires inflammatoires

s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s5 · Examine.com: Cat’s Claw s7 · EMA Assessment Report: Uncaria tomentosa

Propriétés antioxydantes légères

Limited

Contient des composés pouvant neutraliser les radicaux libres et contribuer à la protection cellulaire, mais l’impact clinique n’est pas clair.

Particulièrement pertinent pour : Population générale

s1 · Healthline: Cat’s Claw Benefits, Dosage, and Side Effects s3 · NCCIH: Cat's Claw s5 · Examine.com: Cat’s Claw

Sécurité et remarques

Informations importantes relatives à la sécurité et risques connus

À des fins éducatives uniquement • ne remplace pas un avis médical

Probablement sûre pour une utilisation à court terme aux doses recommandées, mais comporte des risques pour certaines populations.

avertissements

Des troubles gastro-intestinaux (nausées, diarrhée) sont possibles.
Peut abaisser significativement la pression artérielle chez les personnes sensibles.
Potentiel d’aggraver les maladies auto-immunes.
À éviter pendant la grossesse, l’allaitement, en cas de maladie rénale, ou avant une chirurgie.
Éviter l’utilisation en cas de grossesse ou d’allaitement.
Ne pas utiliser si vous avez une maladie auto-immune.
Utiliser avec prudence ou éviter si vous avez un trouble hémorragique ou si une chirurgie est prévue.
Éviter l’utilisation si vous avez une maladie rénale ou la maladie de Parkinson.
Surveiller l’hypotension si vous utilisez des médicaments pour la pression artérielle.
Utiliser uniquement sous supervision d’un clinicien si vous prenez des médicaments immunosuppresseurs.

Interactions connues avec des médicaments

Immunosuppresseurs
Anticoagulants
Antiplaquettaires
Antihypertenseurs

Contre-indications / groupes nécessitant des précautions particulières

Grossesse
Allaitement
Maladie auto-immune
Maladie rénale
Chirurgie majeure
Maladie de Parkinson

interactions

Interactions importantes entre principe actif ↔ complément alimentaire / médicament / aliment

La Griffe du chat peut interagir avec des médicaments immunomodulateurs, antihypertenseurs et anticoagulants.

Peut contrecarrer ou intensifier les effets des médicaments immunosuppresseurs.

drug · Médicaments immunosuppresseurs

AvoidLimited

Pourquoi

La Griffe du chat peut stimuler la fonction immunitaire, réduisant potentiellement l’efficacité des médicaments immunosuppresseurs.

recommandation

Éviter l’utilisation sans supervision médicale.

s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s3 · NCCIH: Cat's Claw

Peut potentialiser les effets des médicaments abaissant la pression artérielle.

drug · Médicaments antihypertenseurs

CautionLimited

Pourquoi

La Griffe du chat peut abaisser la pression artérielle, pouvant entraîner une hypotension lorsqu’elle est associée à des antihypertenseurs.

recommandation

Surveiller étroitement la pression artérielle en cas d’association.

s1 · Healthline: Cat’s Claw Benefits, Dosage, and Side Effects s3 · NCCIH: Cat's Claw s6 · Drugs.com: Cat’s Claw Monograph

Peut augmenter le risque de saignement lorsqu’elle est utilisée avec des anticoagulants.

drug · Médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires

AvoidLimited

Pourquoi

La Griffe du chat peut inhiber l’agrégation plaquettaire, augmentant le risque de saignement lorsqu’elle est associée à de tels médicaments.

recommandation

Éviter l’utilisation concomitante sauf avis d’un clinicien.

s1 · Healthline: Cat’s Claw Benefits, Dosage, and Side Effects s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s6 · Drugs.com: Cat’s Claw Monograph

mécanismes d'action

Brèves explications sur son fonctionnement

Modulation de la fonction immunitaire

On pense que les alcaloïdes et les glycosides de la Griffe du chat modifient la production de cytokines et renforcent certains types d’activités des cellules immunitaires.

s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s3 · NCCIH: Cat's Claw

Inhibition de l’inflammation

La Griffe du chat peut inhiber des médiateurs inflammatoires, entraînant une réduction potentielle de la douleur et du gonflement associés à l’arthrite.

s2 · Mount Sinai: Cat’s Claw s5 · Examine.com: Cat’s Claw