Extrait de
Citrus Aurantium
Extrait standardisé d’orange amère, principalement utilisé pour la gestion du poids et le soutien de l’énergie en raison de sa teneur en synéphrine, mais comportant des risques cardiovasculaires.
L’extrait de Citrus Aurantium, aussi appelé extrait d’orange amère, est dérivé du fruit Citrus aurantium et est couramment commercialisé pour la perte de poids et la performance sportive. Son principal composant actif est la synéphrine, un composé similaire à l’éphédrine. L’utilisation de ce complément est controversée en raison d’effets stimulants potentiels et de préoccupations de sécurité, en particulier chez les personnes ayant des problèmes cardiaques.
Certaines études soutiennent des effets modestes sur la perte de poids et la performance, mais les résultats sont incohérents et des préoccupations de sécurité existent, notamment concernant le risque cardiovasculaire.
Peut soutenir la gestion du poids
MixedL’extrait de Citrus Aurantium peut augmenter modestement le taux métabolique et favoriser la perte de graisse, surtout lorsqu’il est associé à un régime alimentaire et à l’exercice.
Potentiel d’amélioration des performances à l’exercice
LimitedSes propriétés stimulantes peuvent augmenter temporairement l’énergie et améliorer les performances anaérobies ; toutefois, les preuves et les effets varient selon les individus.
Peut offrir un léger soulagement de la congestion nasale
LimitedTraditionnellement utilisé pour la santé respiratoire, il existe peu de preuves modernes soutenant l’orange amère pour un soulagement temporaire de la congestion nasale.
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