Qu’est-ce que le Rosehip Extract ?

Le Rosehip Extract est un extrait du fruit de Rosa canina. Il apporte notamment de la vitamine C, des polyphénols et des galactolipides.

À quoi sert l’extrait de rosehip pour les articulations ?

Il est couramment utilisé pour soutenir le confort articulaire et la mobilité, notamment en cas d’arthrose. Ses effets sont associés à des composés à action anti-inflammatoire comme les galactolipides et certains polyphénols.

Quels sont les bienfaits antioxydants du rosehip ?

Grâce à sa vitamine C et à ses flavonoïdes, il contribue à la défense antioxydante de l’organisme. Cela aide à limiter l’impact du stress oxydatif.

Le rosehip peut-il améliorer la peau ?

Il peut soutenir l’hydratation et l’élasticité de la peau et contribuer à l’apparence générale, en lien avec la vitamine C et l’activité antioxydante. Les résultats peuvent varier selon les personnes et la formulation.

Quel dosage de Rosehip Extract est généralement utilisé ?

Les apports courants se situent souvent entre 500 et 5000 mg par jour selon l’objectif et le produit. Il est préférable de suivre l’étiquette et de demander conseil en cas de traitement ou de condition médicale.

313 nutriments fondés sur la science

3262 sources consultées

Informations classées par niveau de preuve

Explorer par objectif ou catégorie

Extrait
d’églantier

Études modérées·7/10

Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’extrait de cynorrhodon est un complément d’origine fruitière riche en vitamine C et en polyphénols, couramment utilisé pour la santé articulaire, le soutien antioxydant et la vitalité de la peau.

Anti-âge Anti-inflammatoire Santé articulaire Antioxydant Booster immunitaire Santé de la peau

plage de doses

500–5000 mg

1–2 doses fractionnées avec les repas

recettes

Prendre avec les repas pour améliorer la biodisponibilité et réduire l’inconfort gastro-intestinal.

Non liposoluble.

Meilleur moment

Pour la santé articulaire, généralement pris en deux doses fractionnées, le matin et avec le premier repas principal.

Description

Dérivé du fruit de Rosa canina, l’extrait de cynorrhodon est riche en vitamine C, en galactolipides et en polyphénols. Il est populaire pour la santé des articulations, de la peau et du système immunitaire et est soutenu par des données cliniques modérées.

avantages

Principaux effets avec niveau de preuve

Moderate

Remarque concernant les preuves

Les preuves sont les plus solides pour le soulagement des symptômes de l’arthrose et les effets antioxydants ; elles sont limitées pour les usages cutanés et immunitaires.

Soutient la santé articulaire et réduit les symptômes de l’arthrose

Moderate

La supplémentation en extrait de cynorrhodon a montré une réduction de la douleur et une amélioration de la mobilité articulaire chez les adultes atteints d’arthrose. Les bénéfices sont liés à ses galactolipides et à sa teneur en polyphénols à action anti-inflammatoire.

Particulièrement pertinent pour : adultes atteints d’arthrose · population adulte générale

S3 · Christensen R et al. (2012) Systematic Review of Rose Hip in Osteoarthritis S7 · Griffin B et al., (2012) Efficacy of Rose Hip Extract for Rheumatoid Arthritis – Review

Apporte un soutien antioxydant

Moderate

Riche en vitamine C et en flavonoïdes, le cynorrhodon aide à neutraliser les radicaux libres et soutient le système de défense antioxydant de l’organisme.

Particulièrement pertinent pour : population adulte générale

S1 · NIH (NCCIH) Rose Hip Fact Sheet S2 · WebMD – Rose Hip S6 · Examine.com – Rose hip

Favorise la santé de la peau et peut réduire les signes du vieillissement

Limited

L’extrait de cynorrhodon peut améliorer l’hydratation et l’élasticité de la peau et réduire les rides grâce au soutien du collagène induit par la vitamine C et à ses propriétés antioxydantes.

Particulièrement pertinent pour : adultes préoccupés par le vieillissement cutané

S4 · Nadja N et al. (2011) Rose Hip Powder Reduces Aging Signs S6 · Examine.com – Rose hip

Sécurité et remarques

Informations importantes relatives à la sécurité et risques connus

À des fins éducatives uniquement • ne remplace pas un avis médical

Généralement bien toléré ; la plupart des préoccupations concernent la vitamine C à forte dose et les interactions médicamenteuses potentielles.

avertissements

Les symptômes gastro-intestinaux légers sont les plus fréquents, en particulier à des doses supérieures à 2 g par jour.
L’utilisation à forte dose peut contribuer à la formation de calculs rénaux, surtout chez les personnes prédisposées.
Réactions allergiques possibles chez les personnes sensibles.
Éviter pendant la grossesse ou l’allaitement en raison de données de sécurité insuffisantes.
Ne pas utiliser si vous avez des antécédents de calculs rénaux.
Surveiller étroitement ou éviter en cas de prise d’anticoagulants (p. ex., warfarin), car le cynorrhodon peut réduire leur efficacité.
Arrêter l’utilisation et consulter un clinicien en cas de symptômes allergiques ou de troubles gastro-intestinaux persistants.

Interactions connues avec des médicaments

anticoagulants (warfarin, autres)
diurétiques

Contre-indications / groupes nécessitant des précautions particulières

grossesse et allaitement en raison de données de sécurité insuffisantes
antécédents de calculs rénaux
allergie connue au cynorrhodon ou à des plantes apparentées

interactions

Interactions importantes entre principe actif ↔ complément alimentaire / médicament / aliment

L’extrait de cynorrhodon peut interagir avec les anticoagulants, les diurétiques et les médicaments influencés par l’apport en vitamine C ou en potassium.

Peut réduire l’efficacité de la warfarin et d’autres anticoagulants.

drug · warfarin

MonitorModerate

Pourquoi

Le cynorrhodon contient de petites quantités de vitamine K, ce qui peut interférer avec les effets anticoagulants.

recommandation

Surveiller l’INR lors du début ou de l’arrêt du cynorrhodon. Utiliser avec prudence sous supervision médicale.

S8 · Drugs.com Herbal Database – Rosehip S2 · WebMD – Rose Hip

Peut affecter les taux de potassium lorsqu’il est associé à des diurétiques.

drug · diuretics

MonitorLimited

Pourquoi

L’effet diurétique léger du cynorrhodon et sa teneur en potassium peuvent modifier l’équilibre électrolytique.

recommandation

Surveiller les taux de potassium en cas d’utilisation avec des diurétiques épargneurs ou déplétants en potassium.

S8 · Drugs.com Herbal Database – Rosehip

mécanismes d'action

Brèves explications sur son fonctionnement

Action anti-inflammatoire via les galactolipides

Les galactolipides du cynorrhodon inhibent la migration des leucocytes et la synthèse de médiateurs inflammatoires, entraînant une diminution de l’inflammation et de la douleur articulaires.

S3 · Christensen R et al. (2012) Systematic Review of Rose Hip in Osteoarthritis S7 · Griffin B et al., (2012) Efficacy of Rose Hip Extract for Rheumatoid Arthritis – Review