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Extrait de
feuille d’Amaranthus

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’extrait de feuilles d’Amaranthus est un complément d’origine végétale apprécié pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et son potentiel de régulation de la glycémie.

plage de doses
200–500 mg
Réparti en deux prises quotidiennes avec les repas.
recettes
Prendre avec de la nourriture pour favoriser l’absorption des composés hydrosolubles et de tout composé liposoluble présent.
Non liposoluble.
Meilleur moment
À prendre de préférence avec les repas, généralement le matin et/ou avec le premier repas de la journée.
Description

L’extrait de feuilles d’Amaranthus provient des feuilles de la plante Amaranthus, traditionnellement utilisée comme légume nutritif et désormais étudiée pour ses composés bioactifs sous forme de complément.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Les données proviennent surtout de modèles cellulaires et animaux, avec peu d’études chez l’humain ; des effets antioxydants et anti-inflammatoires notables sont étayés par des recherches préliminaires.

Activité antioxydante

Moderate

Riche en composés phénoliques et en flavonoïdes, l’extrait de feuilles d’Amaranthus peut piéger les radicaux libres et pourrait aider à réduire le stress oxydatif.

Particulièrement pertinent pour : Adultes recherchant un soutien antioxydant

Effets anti-inflammatoires

Moderate

Les constituants bioactifs peuvent réduire les cytokines pro-inflammatoires et aider à moduler les voies inflammatoires, soutenant potentiellement l’équilibre inflammatoire.

Particulièrement pertinent pour : Personnes souffrant d’affections inflammatoires

Soutien nutritionnel et bénéfices immunitaires

Limited

Contient des quantités significatives de vitamines A, C et de minéraux, qui soutiennent la fonction immunitaire et l’apport global en nutriments.

Particulièrement pertinent pour : Personnes ayant besoin d’un soutien nutritionnel

Régulation potentielle de la glycémie

Limited

Des études animales indiquent que l’extrait de feuilles d’Amaranthus pourrait aider à abaisser la glycémie et à inhiber les enzymes de digestion des glucides.

Particulièrement pertinent pour : Personnes à risque de glycémie élevée

Soutien de la santé osseuse

Theoretical

Apporte des minéraux tels que le calcium, importants pour le maintien de la santé osseuse.

Particulièrement pertinent pour : Personnes à risque d’ostéoporose

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