Extrait de
Panax ginseng
L’extrait de Panax ginseng est un complément à base de plantes traditionnel standardisé en ginsénosides, étudié pour ses bénéfices sur la cognition, l’énergie et l’immunité.
L’extrait de racine de Panax ginseng (ginseng asiatique ou coréen) est une plante adaptogène bien connue d’Asie de l’Est, largement utilisée pour améliorer la vitalité, réduire la fatigue et soutenir la santé cognitive et immunitaire. Ses effets sont attribués principalement aux ginsénosides, ses composés actifs.
Plusieurs essais contrôlés randomisés et méta-analyses soutiennent des bénéfices sur la fatigue et la cognition, mais les résultats concernant les effets immunitaires et la sécurité à long terme restent mitigés.
Peut améliorer les performances cognitives
ModerateIl a été montré que la supplémentation améliore modestement certains aspects de la mémoire, de l’attention et des performances mentales chez les adultes en bonne santé et chez ceux présentant un trouble cognitif léger.
Aide à réduire la fatigue et augmente la vitalité
ModerateL’extrait de Panax ginseng peut réduire la fatigue physique et mentale et améliorer le bien-être général, en particulier chez les personnes souffrant de fatigue chronique ou de fatigue liée au cancer.
Peut renforcer l’activité du système immunitaire
LimitedDes essais randomisés suggèrent que l’extrait de Panax ginseng peut augmenter l’activité des cellules tueuses naturelles et la production d’anticorps, réduisant potentiellement l’incidence et la durée des rhumes et des infections respiratoires.
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