Acide humique
Composé organique complexe issu du sol et de la tourbe, l’acide humique est utilisé dans les compléments pour des bénéfices potentiels sur l’immunité, l’intestin et les minéraux, bien que la recherche chez l’humain soit limitée.
L’acide humique, dérivé de la décomposition de matières végétales et animales, est un constituant majeur de l’humus du sol et est inclus dans des compléments alimentaires pour des bénéfices proposés pour la santé, comme le soutien du système immunitaire et l’amélioration de la santé intestinale. Les données chez l’humain sont limitées et les données de sécurité sont incomplètes.
La plupart des données disponibles proviennent d’études animales, d’expériences in vitro ou d’essais humains limités ; des recherches cliniques robustes chez l’humain font défaut.
Peut soutenir la fonction du système immunitaire
LimitedDes recherches préliminaires suggèrent que l’acide humique pourrait stimuler des composantes du système immunitaire, aidant potentiellement l’organisme à se défendre contre les infections, bien que les études de qualité chez l’humain soient rares.
Peut posséder des propriétés antivirales
LimitedDes études in vitro et chez l’animal rapportent une activité antivirale à large spectre, y compris contre les virus de l’herpès et de la grippe, mais les preuves chez l’humain sont insuffisantes.
Peut bénéficier au microbiote intestinal et à l’intégrité de la barrière intestinale
LimitedCertaines études chez l’animal et de petite taille chez l’humain suggèrent que l’acide humique soutient les bactéries intestinales bénéfiques et les fonctions de la muqueuse intestinale.
Peut améliorer l’absorption des minéraux
LimitedLes propriétés de chélation de l’acide humique peuvent améliorer l’absorption de certains minéraux, comme le montrent des modèles de laboratoire et chez l’animal, mais les preuves chez l’humain font défaut.
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