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Extrait de pépins
de pamplemousse

Études limitées·3/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

L’extrait de pépins de pamplemousse (GSE) est un complément connu pour ses propriétés antimicrobiennes, antifongiques et antioxydantes, souvent utilisé pour soutenir la santé immunitaire et cutanée.

plage de doses
100–200 mg
1–3 fois par jour
recettes
Diluer dans de l’eau ou du jus pour un usage oral. L’usage topique doit suivre les instructions du fabricant ou du praticien. Ne pas dépasser les quantités recommandées.
Non liposoluble.
Meilleur moment
Absorption optimale lorsqu’il est pris avec les repas.
Description

Dérivé des graines et de la pulpe du pamplemousse (Citrus paradisi), l’extrait de pépins de pamplemousse (GSE) est riche en flavonoïdes et en polyphénols. Il est utilisé pour ses effets antimicrobiens et antifongiques à large spectre, ainsi que pour ses effets antioxydants possibles, bien que la plupart des preuves soient limitées à des données de laboratoire ou à des données humaines préliminaires.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Limited
Remarque concernant les preuves

La plupart des preuves des bénéfices antimicrobiens et antifongiques reposent sur des études in vitro ou animales ; des preuves cliniques limitées soutiennent l’utilisation chez l’humain, en particulier pour la prévention des infections ou le soutien immunitaire.

Action antimicrobienne à large spectre

Limited

Des études in vitro montrent que le GSE inhibe la croissance de bactéries, de champignons et de certains virus, ce qui soutient une utilisation potentielle pour la prévention des infections.

Particulièrement pertinent pour : Stimulant immunitaire

Effet antifongique contre les espèces de Candida

Limited

La recherche montre que le GSE peut réduire la viabilité de Candida albicans en laboratoire, suggérant des bénéfices possibles pour la prise en charge d’une prolifération de levures.

Particulièrement pertinent pour : Personnes ayant des infections fongiques récurrentes

Soutien antioxydant et de la santé de la peau

Limited

Le GSE contient des flavonoïdes et des polyphénols au potentiel antioxydant et anti-inflammatoire, ce qui peut aider à la cicatrisation cutanée et à réduire le stress oxydatif.

Particulièrement pertinent pour : Santé de la peau

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