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Extrait de racine
de Chinese Goldthread

Études modérées·7/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Plante traditionnelle chinoise riche en berbérine, soutenant la santé antimicrobienne, anti-inflammatoire et métabolique.

plage de doses
200–1500 mg
200–500 mg, 2–3 fois par jour
recettes
Prendre avec les repas pour améliorer l’absorption et minimiser les troubles GI.
Non liposoluble.
Meilleur moment
Les doses fractionnées sont préférables pour améliorer la biodisponibilité et réduire les effets indésirables.
Description

L’extrait de racine de Coptis (Coptis chinensis) est une plante utilisée en médecine traditionnelle chinoise pour des affections digestives, infectieuses et inflammatoires. Il contient des alcaloïdes bioactifs, notamment la berbérine, à laquelle on attribue la plupart de ses bienfaits pour la santé.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Moderate
Remarque concernant les preuves

Il existe des preuves de qualité modérée, principalement issues d’essais cliniques et de revues systématiques, soutenant l’utilisation pour la santé métabolique ainsi que des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires, bien que les grandes études à long terme dans les populations occidentales soient limitées.

Soutien antimicrobien

Moderate

Peut aider à réduire les infections bactériennes, fongiques et parasitaires, surtout au niveau intestinal, grâce à une forte activité antimicrobienne médiée par la berbérine.

Particulièrement pertinent pour : Adultes présentant des infections intestinales ou une dysbiose

Réduit l’inflammation

Moderate

Présente des effets anti-inflammatoires en modulant les réponses immunitaires et en supprimant des voies inflammatoires clés, pouvant potentiellement aider les affections inflammatoires de l’intestin.

Particulièrement pertinent pour : Personnes souffrant d’inflammation digestive · Personnes présentant des affections inflammatoires légères

Soutient le contrôle de la glycémie

Moderate

Peut améliorer la sensibilité à l’insuline et abaisser la glycémie à jeun, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 2, en lien avec la teneur en berbérine.

Particulièrement pertinent pour : Adultes atteints de syndrome métabolique ou de diabète de type 2

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