Qu’est-ce que Lungwort (Pulmonaria officinalis) ?

Lungwort est une plante médicinale traditionnelle (Pulmonaria officinalis) utilisée surtout pour apaiser les voies respiratoires. Elle contient notamment des flavonoïdes, des acides phénoliques et des mucilages.

À quoi sert Lungwort en usage traditionnel ?

Elle est principalement employée pour le confort respiratoire, notamment en cas de toux, d’irritation légère des voies aériennes ou de bronchite légère. Les mucilages peuvent contribuer à un effet adoucissant.

Quelle est la dose recommandée de Lungwort ?

Une fourchette couramment indiquée est de 2 à 4 g, selon la forme (plante sèche en infusion, préparation). Respectez les indications du produit et demandez conseil en cas de doute.

Lungwort a-t-elle des effets antioxydants ou anti-inflammatoires ?

Des composés comme les flavonoïdes et certains polyphénols montrent des activités antioxydantes et anti-inflammatoires dans des études de laboratoire. La portée clinique chez l’humain peut varier selon la préparation et l’usage.

Qui devrait éviter Lungwort ?

Par prudence, évitez l’automédication pendant la grossesse ou l’allaitement et chez l’enfant sans avis médical. Demandez conseil si vous avez une maladie chronique, prenez des médicaments ou présentez des allergies aux plantes.

313 nutriments fondés sur la science

3262 sources consultées

Informations classées par niveau de preuve

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Pulmonaire

Études limitées·3/10

Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Un remède traditionnel à base de plantes principalement utilisé pour le soutien respiratoire, avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Anti-inflammatoire Antioxydant Santé de la peau Santé respiratoire

plage de doses

2–4 g

Doses fractionnées (p. ex., en infusions/thés 2-3 fois par jour)

recettes

Généralement consommée sous forme de thé (infusion) ou de gélules ; en cas d’utilisation d’un extrait, suivre les instructions du produit.

Non liposoluble.

Meilleur moment

Peut être prise à tout moment de la journée, de préférence avec de la nourriture pour réduire un éventuel inconfort gastrique.

Description

La pulmonaire (Pulmonaria officinalis) est une plante à fleurs originaire d’Europe et d’Asie, traditionnellement utilisée pour ses effets apaisants sur les voies respiratoires. Elle contient des flavonoïdes, des acides phénoliques et des composés mucilagineux supposés contribuer à ses qualités médicinales.

avantages

Principaux effets avec niveau de preuve

Limited

Remarque concernant les preuves

La plupart des données reposent sur l’usage traditionnel, des études en laboratoire et chez l’animal ; des essais cliniques robustes chez l’humain font défaut.

Soutien respiratoire

Limited

Traditionnellement utilisée pour apaiser les voies respiratoires, la pulmonaire peut aider en cas de toux, de bronchite et d’irritation légère des voies aériennes grâce à ses effets mucilagineux et légèrement expectorants.

Particulièrement pertinent pour : personnes recherchant un soutien respiratoire · personnes ayant une toux légère ou une irritation de la gorge

1 · WebMD 2 · Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.

Activité antioxydante

Limited

La pulmonaire contient des flavonoïdes et des composés phénoliques qui montrent des effets antioxydants in vitro, suggérant un bénéfice possible pour la santé cellulaire en réduisant le stress oxydatif.

Particulièrement pertinent pour : population générale intéressée par les antioxydants

3 · Zengin G, et al. Comparative study of the antioxidant capacity and phenolic composition of Pulmonaria species. Phytother Res. 2009.4 · Sarikurkcu C, et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pulmonaria species. Planta Med. 2005.

Effets anti-inflammatoires

Limited

Des extraits de Pulmonaria officinalis peuvent aider à réduire l’inflammation, pouvant potentiellement favoriser la récupération lors d’affections inflammatoires touchant les poumons ou la peau.

Particulièrement pertinent pour : personnes présentant des affections inflammatoires légères touchant les poumons ou la peau

2 · Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.4 · Sarikurkcu C, et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pulmonaria species. Planta Med. 2005.

Sécurité et remarques

Informations importantes relatives à la sécurité et risques connus

À des fins éducatives uniquement • ne remplace pas un avis médical

Généralement sûre pour une utilisation à court terme chez l’adulte, avec certains risques d’allergie et de saignement.

avertissements

Peut provoquer un léger inconfort gastro-intestinal ou des réactions allergiques chez certaines personnes.
Peut potentiellement augmenter le risque de saignement ; éviter en cas de prise d’anticoagulants ou de troubles hémorragiques.
La sécurité n’est pas établie pendant la grossesse ou l’allaitement.
Éviter l’utilisation pendant la grossesse et l’allaitement en raison de données de sécurité insuffisantes.
Éviter l’utilisation si vous avez un trouble hémorragique ou prenez des anticoagulants en raison d’effets possibles sur la coagulation sanguine.
Utiliser uniquement sous la supervision d’un clinicien si vous avez une allergie connue aux plantes de la famille des Boraginaceae.
Arrêter l’utilisation et consulter en urgence si des signes de réaction allergique surviennent (éruption cutanée, gonflement, difficulté à respirer, etc.).

Interactions connues avec des médicaments

Risque possible accru de saignement avec les médicaments anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires.

Contre-indications / groupes nécessitant des précautions particulières

Grossesse
Allaitement
Troubles hémorragiques
Allergie connue aux plantes de la famille des Boraginaceae

interactions

Interactions importantes entre principe actif ↔ complément alimentaire / médicament / aliment

Des interactions potentielles existent avec les médicaments anticoagulants et chez les personnes ayant des allergies aux plantes ; aucune interaction nutriment-médicament bien établie.

Peut augmenter le risque de saignement si associée à des médicaments anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires.

drug · médicaments anticoagulants/antiagrégants plaquettaires

CautionLimited

Pourquoi

La pulmonaire peut affecter la coagulation sanguine selon des rapports historiques.

recommandation

Surveiller les signes de saignement et consulter un professionnel de santé avant utilisation.

1 · WebMD

Éviter en cas d’allergie aux Boraginaceae (bourrache, consoude, etc.).

lifestyle · allergie aux plantes de la famille des Boraginaceae

AvoidLimited

Pourquoi

Des réactions allergiques sont possibles chez les personnes sensibles.

recommandation

Ne pas utiliser la pulmonaire si vous avez une allergie connue aux plantes de cette famille botanique.

1 · WebMD

mécanismes d'action

Brèves explications sur son fonctionnement

Effet apaisant via le mucilage

Les composés mucilagineux de la pulmonaire tapissent et apaisent les tissus respiratoires irrités, soutenant l’action expectorante.

2 · Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.

Activité antioxydante

Les polyphénols et flavonoïdes de la pulmonaire agissent comme piégeurs de radicaux libres, procurant une protection antioxydante in vitro.

Effets anti-inflammatoires

Certains extraits inhibent des marqueurs inflammatoires, ce qui peut contribuer à son utilité pour réduire une inflammation légère.

Sources et références

Littérature primaire et revues sur lesquelles ces affirmations sont basées

4 sources

WebMD

Popovic M, et al. Pulmonaria officinalis L.: ethnopharmacology, phytochemistry and pharmacological activity. J Ethnopharmacol. 2014.

Zengin G, et al. Comparative study of the antioxidant capacity and phenolic composition of Pulmonaria species. Phytother Res. 2009.

Sarikurkcu C, et al. Antioxidant and anti-inflammatory activities of Pulmonaria species. Planta Med. 2005.

Dernière mise à jour: 7 février 2026

Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent en aucun cas un avis médical.

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Substances botaniques et naturelles

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Pulmonaire

Description

avantages

Soutien respiratoire

Activité antioxydante

Effets anti-inflammatoires

Sécurité et remarques

interactions

Peut augmenter le risque de saignement si associée à des médicaments anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires.

Éviter en cas d’allergie aux Boraginaceae (bourrache, consoude, etc.).

mécanismes d'action

Effet apaisant via le mucilage

Activité antioxydante

Effets anti-inflammatoires

Sources et références

Substances botaniques et naturelles

Autres catégories

Sécurité et remarques

interactions

Peut augmenter le risque de saignement si associée à des médicaments anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires.

Éviter en cas d’allergie aux Boraginaceae (bourrache, consoude, etc.).

mécanismes d'action

Effet apaisant via le mucilage

Activité antioxydante

Effets anti-inflammatoires

Sources et références