313 nutriments fondés sur la science
3251 sources consultées
Informations classées par niveau de preuve
Explorer par objectif ou catégorie

Pulmonaire

Études limitées·3/10
Un score élevé indique un meilleur niveau d'étude, mais pas nécessairement une plus grande efficacité.

Un remède traditionnel à base de plantes principalement utilisé pour le soutien respiratoire, avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

plage de doses
2–4 g
Doses fractionnées (p. ex., en infusions/thés 2-3 fois par jour)
recettes
Généralement consommée sous forme de thé (infusion) ou de gélules ; en cas d’utilisation d’un extrait, suivre les instructions du produit.
Non liposoluble.
Meilleur moment
Peut être prise à tout moment de la journée, de préférence avec de la nourriture pour réduire un éventuel inconfort gastrique.
Description

La pulmonaire (Pulmonaria officinalis) est une plante à fleurs originaire d’Europe et d’Asie, traditionnellement utilisée pour ses effets apaisants sur les voies respiratoires. Elle contient des flavonoïdes, des acides phénoliques et des composés mucilagineux supposés contribuer à ses qualités médicinales.

avantages
Principaux effets avec niveau de preuve
Limited
Remarque concernant les preuves

La plupart des données reposent sur l’usage traditionnel, des études en laboratoire et chez l’animal ; des essais cliniques robustes chez l’humain font défaut.

Soutien respiratoire

Limited

Traditionnellement utilisée pour apaiser les voies respiratoires, la pulmonaire peut aider en cas de toux, de bronchite et d’irritation légère des voies aériennes grâce à ses effets mucilagineux et légèrement expectorants.

Particulièrement pertinent pour : personnes recherchant un soutien respiratoire · personnes ayant une toux légère ou une irritation de la gorge

Activité antioxydante

Limited

La pulmonaire contient des flavonoïdes et des composés phénoliques qui montrent des effets antioxydants in vitro, suggérant un bénéfice possible pour la santé cellulaire en réduisant le stress oxydatif.

Particulièrement pertinent pour : population générale intéressée par les antioxydants

Effets anti-inflammatoires

Limited

Des extraits de Pulmonaria officinalis peuvent aider à réduire l’inflammation, pouvant potentiellement favoriser la récupération lors d’affections inflammatoires touchant les poumons ou la peau.

Particulièrement pertinent pour : personnes présentant des affections inflammatoires légères touchant les poumons ou la peau

Dernière mise à jour:

Ces informations sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent en aucun cas un avis médical.

Suivez-nous sur les réseaux sociaux

XInstagramTikTok

Copyright © 2026 – Tous droits réservés par Numevo OÜ

Ce site web est à des fins éducatives et informatives uniquement et ne constitue pas un avis médical ou des services professionnels. Les informations fournies ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie. Les personnes nécessitant un avis médical doivent consulter un médecin agréé.